第一周 · 认识跳绳
今天的四个小任务
今天连续跳了几次？
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也可以直接输入次数（0–100000）：
🐰
〰️
跟小兔子轻轻跳：膝盖微弯，脚尖轻落地。
🌱 每天练一练⭐ 记录每一点进步🏆 坚持就很了不起
🗓️ 12周训练计划
可以按孩子的真实能力重复某一周，不必赶进度。
可以按孩子的真实能力重复某一周，不必赶进度。
也可以直接输入次数（0–100000）：
跟小兔子轻轻跳：膝盖微弯，脚尖轻落地。